« 忘れた頃に… | トップページ | 20年モノ »

公開して後悔しないよう奮起!

3年ぶりに、スポクラでインボディを計測

これカラダのあらゆる事が数字で示されるのでゴマカシがききません

入会8年で、体重ほぼ変動なし
多少脂肪が減り筋肉増量したものの、ここ数ヶ月の ていたらくで一挙にプヨプヨ

運動に関しての努力は最小限
予想通り結果もイマイチ

もうこれは皆さんに公開し、宣言しないと変わらないと判断!

スポクラの「脂肪買取キャンペーン」に参加!
期間は2ヶ月 6/11〜8/11
参加費800円
100g100円で体重ではなく、脂肪量を買取り
600g以下は買取りナシ

お金うんぬんではなく、こんな事にでも参加しないと、モチベーションが上がらないヘタレです

目標は、脂肪量2kg減 筋肉増

参加申込みで1週間出遅れ。 はてさて目標達成なるか

過去データ 敢えて公開しましたあ









|

« 忘れた頃に… | トップページ | 20年モノ »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

◎ ナイスバディ~♪ママの体脂肪!! 
上手にコントロールしてると思うんですけど!
オカPも この1年・・・アスレチッククラブに 通って・・
4Kgの減量・・理想体重迄・・あと・・2Kg です!!
お互い 筋肉&ウエストくびれ めざして がんばりましょう♪
がんばる 美脚オカP です♪

投稿: オカP | 2014年6月22日 (日) 22時48分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 公開して後悔しないよう奮起!:

« 忘れた頃に… | トップページ | 20年モノ »